Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą dotknąć każdego, dlatego coraz więcej osób szuka profesjonalnego wsparcia, pisze Auraposter.pl. Jednocześnie wiele osób w Polsce nadal myli psychologa, psychoterapeutę i psychiatrę, a to utrudnia szybkie uzyskanie właściwej pomocy. Właśnie dlatego warto jasno zrozumieć, czym różnią się te zawody i w jakich sytuacjach każdy z nich pomaga.
Kim jest psycholog i w czym pomaga
Psycholog to specjalista z wyższym wykształceniem humanistycznym, który nie zawsze jest lekarzem. Zajmuje się analizą zachowań, emocji i procesów myślowych, a także pomaga ludziom lepiej rozumieć siebie oraz swoje reakcje.
Do psychologa warto zgłosić się wtedy, gdy pojawia się stres, kryzys życiowy lub trudności w relacjach. Co ważne, psycholog nie przepisuje leków, lecz pracuje metodami opartymi na rozmowie i wsparciu emocjonalnym.
Najczęściej pomoc psychologa okazuje się potrzebna osobom, które przeżyły trudne wydarzenia, straciły bliską osobę albo chcą zadbać o rozwój osobisty. Po wymienieniu tych sytuacji warto dodać, że psycholog wspiera także w radzeniu sobie z lękiem i napięciem dnia codziennego.
Psychoterapeuta – kiedy rozmowa staje się terapią
Psychoterapeuta to psycholog lub lekarz, który ukończył dodatkowe, specjalistyczne szkolenie z psychoterapii. Dzięki temu łączy wiedzę kliniczną z pogłębioną pracą nad emocjami i zachowaniem pacjenta.
Psychoterapia może mieć różne formy, ponieważ bywa indywidualna, grupowa, partnerska lub rodzinna. Co istotne, często stanowi samodzielną metodę leczenia, a w niektórych przypadkach łączy się ją z farmakoterapią.
Do psychoterapeuty zgłaszają się osoby po traumach, silnym stresie lub długotrwałych kryzysach emocjonalnych. Ponadto terapia pomaga przy depresji, zaburzeniach lękowych oraz problemach wynikających z wewnętrznych konfliktów.
Psychiatra – lekarz zdrowia psychicznego
Psychiatra zawsze posiada wykształcenie medyczne, dlatego może diagnozować choroby psychiczne i przepisywać leki. Jego celem jest zmniejszenie objawów lub ich całkowite wyeliminowanie, aby pacjent mógł normalnie funkcjonować.
Ten specjalista zajmuje się poważniejszymi zaburzeniami psychicznymi i kontroluje przebieg leczenia. Jednocześnie, jeśli sytuacja tego wymaga, psychiatra może stosować elementy psychoterapii.
Po omówieniu zakresu kompetencji warto podkreślić, że do psychiatry należy zgłosić się przy długotrwałej depresji, atakach paniki, bezsenności, halucynacjach czy myślach samobójczych. Równie istotne są zaburzenia odżywiania oraz uzależnienia.
Kiedy konieczna jest wizyta u psychiatry
Specjaliści podkreślają, że nie należy zwlekać z konsultacją, gdy objawy utrudniają codzienne życie. Szczególnie ważne jest szybkie działanie wtedy, gdy pojawia się zagrożenie dla zdrowia lub życia.
W Polsce pacjenci mogą korzystać z publicznej opieki psychiatrycznej. Co więcej, w wielu przypadkach skierowanie nie jest wymagane, co ułatwia dostęp do pomocy.
Jak zapisać się na wizytę i o czym pamiętać
Na początku warto sprawdzić, która placówka w okolicy świadczy usługi psychiatryczne w ramach NFZ. Następnie należy skontaktować się z rejestracją i umówić termin wizyty.
Trzeba pamiętać, że konsultacja u psychiatry nie oznacza od razu poważnej diagnozy. Bardzo często jest to pierwszy krok do poprawy samopoczucia i odzyskania równowagi psychicznej.
